HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。
関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。
逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。
中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。
関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。
また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。
正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。
ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。
ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。
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長嶋茂雄/さらばミスタージャイアンツ 長嶋茂雄全記録 1958～2001。
bigfoot　レズミルズ　ボディアタック　40.74。
ブルース・リーズ ジークンドー DVD 全4巻。
カイロプラクティックハンドブック DVD小倉DC実技指導定価12500円税抜。
DVD　23本セット　熱闘甲子園　みんなの甲子園　高校野球　夏の甲子園　春の選抜。
スポーツ・フィットネス F1 DVD The History of MOTOR RACING。
FOX　風間八宏　FOOTBAllCLINIC DVD 中村憲剛。
レズミルズ　ボディアタック　64から92。
鉄人 小橋建太～絶対王者への道（プロレス）